၁။ သင်သည် တာဝန်ယူမှုရှိသော ကစားသမားလား?
အွန်လိုင်းဂိမ်းကစားခြင်းသည် ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ် ကောင်းမွန်သော်လည်း၊ အချို့သော လက္ခဏာများသည် ဆုံးရှုံးမှုကို ပိုမိုကြီးမားစေနိုင်သည်။ အောက်ပါမေးခွန်းများကို သတိပြုပါ-
- မိမိ၏ ငွေကြေးလက်ဝယ်ရှိ ပိုက်ဆံထက် ပို၍လောင်းကစားလေ့ရှိသနည်း။
- ဆုံးရှုံးသွားသော ငွေကို ပြန်လည်ရရှိရန် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ပိုမိုလောင်းကစားလေ့ရှိသနည်း။
- ကစားနေစဉ် အိမ်၊ အလုပ် သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ရေးဆက်ဆံရေးကို လျစ်လျူရှုလေ့ရှိသနည်း။
- လောင်းကစားမှုကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် အိပ်မောကျမှု ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသနည်း။
အကယ်၍ သင်သည် အထက်ပါအချက် (၂) ခုထက်ပို၍ ယူဆောင်ပါက သတိပြုသင့်ပါသည်။
၂။ သင်၏ ကစားခြင်းကို မည်သို့ ထိန်းချုပ်မည်
ပလက်ဖောင်းတွင် ကစားရာတွင် အောက်ပါနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်-
- ငွေကြေး ကန့်သတ်ချက် (Deposit Limits): ရက်သတ္တပတ်တိုင်း သို့မဟုတ် လတိုင်း အမြင့်ဆုံး ဘတ်ဂျက်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ။ ထိုပမာဏ ပြည့်သွားပါက ထပ်မံထည့်သွင်းခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။
- အချိန် ကန့်သတ်ချက်: တစ်နေ့တွင် ဘယ်လောက်ကြာအောင် ကစားမည်ကို ကြိုတင်စဉ်းစားပါ။ နာရီတိုင်း ခွဲထွက်ရန် အချိန်ဇယား သတ်မှတ်ပါ။
- အမြတ်/ဆုံးရှုံးမှု မှတ်တမ်း: မိမိပိုင်ဆိုင်သော အကောင့်တွင် ငွေသွင်းငွေထုတ် စာရင်းများကို စနစ်တကျ စောင့်ကြည့်ပါ။
- လောင်းကစားမှုကို ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ် ယူဆပါ: ငွေရှာဖွေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် မယူဆပါ။ အနိုင်ရသည်က အောင်မြင်မှု၊ ဆုံးရှုံးသည်က ဖျော်ဖြေရေးစရိတ် ဖြစ်သည်ဟု မှတ်ယူပါ။
အခမဲ့ ဒီမိုဂိမ်းဖြင့် စမ်းသပ်ခြင်း၏ အရေးပါမှု
ဤစာမျက်နှာရှိ အခမဲ့ 2D လောတို ဒီမိုဂိမ်းကဲ့သို့သော စနစ်များသည် ငွေအမှန်ဖြင့် မဆုံးရှုံးဘဲ ဂိမ်း၏ စည်းမျဉ်းများ၊ နံပါတ်ရွေးနည်းများနှင့် ရလဒ်ထွက်ပုံများကို လေ့လာနိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤဂိမ်းတွင် ကျပန်းနံပါတ် (Random) မှတဆင့် ရလဒ်ထွက်သောကြောင့် တကယ့်လောင်းကစားဂိမ်းများ၏ သဘောသဘာဝနှင့် ဆင်တူပါသည်။
၃။ သတိပြုသင့်သော လက္ခဏာများ (Warning Signs)
အောက်ပါအဖြစ်များ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ကစားခြင်းကို ယာယီရပ်တန့်ရန် အချိန်ယူပါ-
- Chasing Losses: ဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်လည်ဖြေရှင်းရန် အဆက်မပြတ် ထပ်မံလောင်းကစားနေခြင်း။
- Emotional Gambling: စိတ်ဆိုးခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားများနေချိန်တွင် ပိုမိုကြီးမားသော ငွေပမာဏဖြင့် ကစားနေခြင်း။
- Neglecting Responsibilities: အလုပ်၊ ပညာသင်ကြားမှု သို့မဟုတ် အိမ်的事务များကို နောက်ကျနေခြင်း။
- Hiding Activity: မိသားစု သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများထံ ကစားနေပုံကို ဖုံးကွယ်နေခြင်း။
၄။ ကူညီရေး နေရာများ (Where to Get Help)
မြန်မာနိုင်ငံတွင် တာဝန်ယူမှုရှိသော ကစားနည်းဆိုင်ရာ အကူအညီများကို အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ရယူနိုင်သည်-
- ပြည်တွင်းဆေးဖက်ဝန်ဆောင်မှု: စိတ်ကျန်းမာရေးဆေးရုံကြီးများတွင် စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်များထံ ဆွေးနွေးနိုင်သည်။
- အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း: Facebook နှင့် Instagram တွင် Responsible Gaming အသိုင်းအဝိုင်းများရှိသည်။
- ပြည်ပဆိုင်ရာ အကူအညီ: အကယ်၍ မြန်မာဘာသာဖြင့် ရရှိရန်ခက်ခဲပါက BeGambleAware.org ကဲ့သို့သော နိုင်ငံတကာ ဝက်ဘ်ဆိုက်များကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
မှတ်ချက်။ - ဤစာမျက်နှာတွင် ဆေးဖက်ဝန်ဆောင်မှု ဖုန်းနံပါတ်များကို ခန့်မှန်းတွက်ချက်ထားခြင်း မရှိပါ။ အတိအကျသိရှိရန် သက်ဆိုင်ရာ ပြည်နင်း/တိုင်း ကျန်းမာရေးဌာနများတွင် မေးမြန်းပါ။
မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
ပလက်ဖောင်း App မှတစ်ဆင့် ကစားရာတွင် ငွေကြေးကန့်သတ်ချက် မည်သို့သတ်မှတ်မလဲ။
ပလက်ဖောင်း၏ တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်သို့ ဝင်ရောက်ပြီး သင်၏ Account Settings သို့သွားကာ Deposit Limits ကို ရွေးချယ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သတ်မှတ်ပမာဏပြည့်သွားပါက ထပ်မံထည့်သွင်းနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။ သို့သော် မူလစနစ်သည် အချိန်မီ မရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်တိုင်မှတ်ပုံတင်ထားသော ဘတ်ဂျက်ကို လိုက်နာသင့်ပါသည်။
2D ဂိမ်းကစားခြင်းသည် ကံတရာပေါ် မူတည်သလား။
ဟုတ်ကဲ့။ 2D ဂိမ်းသည် ကံတရာ (Random Number Generation) ပေါ် မူတည်သည်။ သင်ရွေးချယ်သော နံပါတ်နှင့် ရလဒ်တူညီပါက 85 ဆ ပေးအပ်သည်။ သို့သော် ရလဒ်သည် ကျပန်းဖြစ်သောကြောင့် ဆက်တိုက်အနိုင်ရရှိနိုင်သလို ဆက်တိုက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ဒီမိုဂိမ်းဖြင့် စမ်းသပ်ကြည့်ရှုခြင်းအားဖြင့် ဤကဲ့သို့သော ဖြစ်တန်စွမ်းများကို ယူဆနိုင်ပါသည်။
လောင်းကစားခြင်းကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုရှိလာပါက ဘာလုပ်မလဲ။
အဓိကအားဖြင့် ချက်ချင်းရပ်တန့်ပါ။ ဖုန်းကို ခြေဆန့်ကာ လေလုံအိမ်မှ ထွက်ပါ။ မိသားစုဝင်များနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးပါ။ လိုအပ်ပါက စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
